Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
A Global Drug Survey, uma empresa independente de pesquisas sediada em Londres, revelou que o Brasil ocupa a 10ª posição entre os países que mais consomem álcool no mundo. Na análise específica para a América Latina, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que o Brasil é o 5º país com maior consumo de bebidas alcoólicas, atingindo a marca de 8,7 litros por pessoa anualmente, superando a média mundial de 6,2 litros.
Com a chegada das festas de fim de ano, onde muitas pessoas costumam aumentar o consumo de bebidas alcoólicas, a equipe está ciente do potencial aumento da incidência de ressacas. Para abordar esse tema, preparamos um material destacando os seguintes pontos:
O que é a ressaca e seus principais sintomas?
A ressaca é um conjunto de sintomas físicos e mentais decorrentes do consumo excessivo de álcool. Os sintomas mais comuns incluem:
- Dor de cabeça;
- Náusea e vômito;
- Fadiga;
- Desidratação;
- Sensibilidade à luz e ao som;
- Dores musculares;
- Desorientação;
- Irritabilidade.
Relação entre ressaca e desidratação do corpo
A desidratação é um dos principais contribuintes para a ressaca, sendo causada pelo álcool, que pode provocar aumento na produção de ácido gástrico, alterações no metabolismo e no sistema nervoso.
- O álcool irrita o estômago, podendo resultar em náusea, vômito e dor abdominal.
- Alterações no metabolismo podem levar à hipoglicemia, causando sintomas como cansaço, confusão mental e irritabilidade.
- O álcool pode afetar o sistema nervoso, resultando em confusão mental, dificuldade de concentração e alterações de humor.
Diferença entre os efeitos da ressaca e da intolerância ao álcool
A ressaca é causada pelo consumo excessivo de álcool, enquanto a intolerância ao álcool é uma condição genética. A intolerância pode levar a sintomas mais graves, como anafilaxia, insuficiência hepática e insuficiência renal.
Dicas de barmans para evitar ressaca
Profissionais da área recomendam medidas para prevenir ressacas após eventos festivos:
- Evite o consumo excessivo de álcool, pois ele é uma substância tóxica.
- Mantenha-se hidratado ao longo da noite, compensando o efeito diurético do álcool.
- Coma antes de beber para retardar a absorção do álcool.
- Intercale bebidas alcoólicas com não alcoólicas.
- Opte por bebidas com baixo teor alcoólico para reduzir o risco de ressacas graves.
- Faça pausas entre as doses para permitir um processamento mais lento do álcool.
- Conheça sua tolerância ao álcool e beba com moderação.
Seguindo essas dicas, é possível desfrutar das festas de fim de ano sem se preocupar com os efeitos indesejados da ressaca. Importante ressaltar a verificação da compatibilidade de medicamentos com álcool e evitar o consumo em jejum. Desejamos a todos boas festas e uma celebração saudável!
