Categoria Exercícios

A On, marca suíça que é referência em moda esportiva no Brasil e no mundo, acaba de lançar o modelo CloudEclipse, um tênis de corrida super amortecido. O calçado é confeccionado em espuma Helion™ com absorção de choque e possui…

A prática de exercícios físicos que dependem apenas do peso do próprio corpo está se tornando cada vez mais comum. A calistenia, como é chamada a modalidade, começou a ganhar mais popularidade durante a pandemia, quando muitas pessoas procuravam exercícios…

A ginástica rítmica é um esporte fascinante que ganha adeptos a cada ano. Conhecida por sua beleza e plasticidade, é uma modalidade que consegue aliar técnica e expressão corporal em diversas coreografias que utilizam movimentos graciosos com elementos de dança…

Mas afinal de contas, o que é pilates? “Na verdade, trata-se de um treinamento de construção e fortalecimento muscular. Portanto, é mais indicado para quem quer definir os músculos, sem obter grande crescimento dos mesmos, ou para quem não pode…

As técnicas, inovações e a tecnologias que estão sendo criadas na área de tratamentos em clínicas e de processos em academias ganharam milhões de adeptos no mundo todo. No Brasil esse quadro não é diferente. Entre as diversas modalidades de…

Anos atrás, acreditava-se que o levantamento de peso era reservado apenas para fisiculturistas e atletas. No entanto, muitas pesquisas significativas foram realizadas sobre os benefícios médicos da musculação. Ossos e músculos mais fortes são benéficos para todas as pessoas. Pense…

Especialistas reforçam importância de acompanhamento preparatório e de recuperação osteomuscular para evitar lesões e garantir a manutenção do rendimento dos atletas Com origem na Itália, o beach tennis chegou ao Brasil nos anos 2000 e é uma das modalidades esportivas…

Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter o condicionamento físico.  “Sabemos que pode ser…

Na busca de cumprir a promessa de aprender a se defender no próximo ano, as aulas da Federação Internacional de Krav Magá são a melhor opção Com o Ano Novo chegando, começamos a nos organizar para escolher as metas que…

Manter rotina de exercícios melhora o sono, desempenho na concentração e até nas relações sexuais Todo mundo sabe que os exercícios físicos são os maiores aliados para manter um estilo de vida saudável, seja com atividades ao ar livre ou…